Trovare più gioia nel tuo lavoro

La maggior parte di noi probabilmente potrebbe trovare più piacere in ciò che fa. Jonas Altman è l’autore di Shapers, un libro che si concentra sul ripensamento del modo in cui lavoriamo. Attinge all’idea del lavoro artigianale per delineare tre semplici approcci.

Riformulare

Guardando come ti vedi mentre ti muovi nel mondo.

‘Il mondo del lavoro è unico per ogni persona: puoi scegliere di riformularlo nel tuo cervello. Ti piace quello che fai? Ti dà energia? Una mia amica ha iniziato a fare incontri settimanali con se stessa. Si chiede: “cosa ho fatto e cosa è successo questa settimana? Come mi sento e cosa ho imparato? A cosa sto pensando attualmente?” Questi sono i suoi rituali per creare cognitivamente. Molte persone praticano la consapevolezza, la pratica della scrittura, lo yoga o il respiro per ottenere quel senso di chiarezza.’

Connessione 

Guardando le relazioni che hai sul lavoro. 

‘Le tue relazioni sul lavoro possono determinare la qualità della tua vita e il tuo impegno. Gli studi dimostrano che avere un migliore amico al lavoro fa la differenza. Se non ne hai uno, sii aperto a incontri con persone con atteggiamenti o valori simili ai tuoi che non sono formali.  «L’altra area sono i capi. Se hai un capo di merda o prepotente, possono distruggere la maggior parte del significato che abbiamo al lavoro, fissa dei limiti. Invece di avere molta comunicazione, guarda quale forma di comunicazione funziona meglio e mitigala in modo da non dover fingere che ti piacciano, a patto che tu stia facendo un ottimo lavoro e rimanendo allineato con la missione dell’azienda. Quella tensione non deve essere una cosa negativa: può effettivamente essere una superpotenza creativa.’

Pratica 

Guardando le attività che compongono la tua vita lavorativa. 

‘Riunioni, inviti di calendario, e-mail, elenchi di cose da fare. In questi giorni, queste sono le molte attività lavorative delle persone, che possono danneggiare la tua visione di ciò che fai effettivamente. Il mio trucco è stabilire due, e solo due, priorità per la giornata. Elimina qualsiasi distrazione prima di buttarti e rispondi al mondo solo dopo aver fatto progressi.’